スカルプシャンプーを毎日使うのは良くない？ おすすめの使用頻度と適量を解説
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スカルプシャンプーは毎日使うものではないと考える人もいますが、毎日使用しても問題ありません。
しかし、シャンプー選びや使用量を間違えないように注意が必要です。
この記事では、スカルプシャンプーを毎日使う場合の注意点と、シャンプーの適量を男女別で解説しています。
スカルプシャンプーを毎日使用したい方や、おすすめの使用頻度が気になる方は、ぜひ参考にしてください。
スカルプシャンプーは毎日使っても問題ない
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特別な記載がある商品を除き、基本的には毎日スカルプシャンプーを使っても問題ありません。
スカルプシャンプーは一般的なシャンプーよりも洗浄力が優しい物が多く、毎日使用による頭皮トラブルが起きる危険性は低いからです。
血行促進や保湿などの役割を持つ成分が配合された商品も多いため、頭皮ケアをしたい方にはスカルプシャンプーの毎日使用をおすすめします。
ただし、商品に使用頻度が記載されているスカルプシャンプーは、商品の説明通りに使用してください。
スカルプシャンプーを毎日使いたい方は事前に商品情報を確認し、毎日使用できる物を購入しましょう。
スカルプシャンプーを毎日使う際の注意点
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スカルプシャンプーを毎日使う際は、次の点に注意が必要です。
- 自身の肌質に合うシャンプーを使用する
- シャンプーの適量を守る
- 使用頻度は1日1回までに留める
- 頭皮に異常が出た場合は使用を中止する
上記を守らないと頭皮トラブルが起きる恐れがあるため、十分注意してください。
スカルプシャンプーを毎日使う際の注意点を、詳しく解説します。
自身の肌質に合うシャンプーを使用する
スカルプシャンプーを毎日使う際は、自身の肌質に合うシャンプーを選びましょう。
肌質に合わないスカルプシャンプーを使い続けると、頭皮トラブルが起きる恐れがあります。
自身に合うスカルプシャンプーを見つけるためには、洗浄成分に着目しましょう。
スカルプシャンプーの主な洗浄成分は、次のとおりです。
- アミノ酸系
- ベタイン系
- 石けん系
- 高級アルコール系
肌が弱い人やシャンプーによる刺激が不安な人には、肌に優しいアミノ酸系・ベタイン系が適しています。
石けん系や高級アルコール系は脂性肌向けで洗浄力も強いため、乾燥肌の人が使用すると必要な皮脂まで洗い流してしまう恐れがあります。
よほどの脂性肌でない限り、基本的にはアミノ酸系やベタイン系のスカルプシャンプーがおすすめです。
シャンプーの適量を守る
スカルプシャンプーを毎日使う際は、商品に記載されている使用量を守りましょう。
使用量が少なすぎると皮脂や汚れが十分に落ちませんし、使用量が多すぎるとすすぎ残しによる頭皮トラブルを招く恐れがあります。
商品に使用量が細かく記載されていない場合は、男性・女性それぞれのシャンプーの適量を守りましょう。
シャンプーの適量は次のとおりです。
|
男性 |
1プッシュ程度 |
|
女性 |
ショート～ボブ：1プッシュ ミディアム：2プッシュ ロング：3プッシュ |
適量だと足りないと感じる人もいるかもしれませんが、シャンプー前にブラッシングと予洗いを行えば泡立ちが良くなります。
ブラッシングと予洗いを行っても泡立ちが悪い場合は、半プッシュ程度使用量を増やしてみてください。
使用頻度は1日1回までに留める
スカルプシャンプーは毎日使えますが、1日1回以上の使用はおすすめできません。
毎日使用できるスカルプシャンプーであっても、1日に何度も使用すると皮脂を落としすぎる恐れがあるからです。
皮脂を落としすぎると、頭皮が乾燥して皮脂が過剰分泌されるため、スカルプシャンプーの使用頻度は1日1回までにしてください。
夜だけでなく朝も洗髪したい場合や、汗をたくさんかいて気になる場合は、ぬるま湯で洗い流す程度に留めましょう。
頭皮に異常が出た場合は使用を中止する
スカルプシャンプーを毎日使用していて、頭皮にかゆみや炎症が起きた場合や急にフケが増えた場合は、すぐに使用を中止してください。
現在使用しているシャンプーが合っていないために、頭皮トラブルが起きていると考えられるからです。
頭皮トラブルが起きた場合は、現在使用しているスカルプシャンプーよりも低刺激の商品に変えましょう。
肌が弱くて合わないシャンプーが多い方は、使用前にパッチテストを行うと安心です。
パッチテストは次の手順で行います。
- シャンプーを適量出し、100倍の水で薄める
- 二の腕の内側に薄めたシャンプーをつける
- 1～2分ほど放置し、シャンプーを洗い流す
上記のパッチテストを4日間ほど行い、赤み・かゆみ・発疹などが出ないようであれば、シャンプーを使用しても問題ありません。
毎日使う人におすすめ！低刺激のスカルプシャンプー
スカルプシャンプーを毎日使う人には、次の商品をおすすめします。
- リアルマリー ローズマリー スカルプシャンプー
- リアルタマヌ スージング スカルプシャンプー
いずれも低刺激テスト済みかつノンシリコンで、アミノ酸系・ベタイン系の洗浄成分を使用しているため、頭皮への刺激が気になる方でも比較的安心です。
それぞれのシャンプーの特徴を詳しく紹介します。
リアルマリー ローズマリー スカルプシャンプー
リアルマリー ローズマリー スカルプシャンプーは、オーガニックローズマリーエキスと植物成分が配合されたシャンプーです。
髪と頭皮の油分バランスを整えるスカルプシャンプーで、軽度の頭皮トラブルが気になる方に適しています。
抗炎症成分としてサリチル酸も配合されており、かゆみやフケのケアにもおすすめです。
同シリーズのヘッドスパトリートメントもあるため、シャンプーとトリートメントを同シリーズで揃えたい方にも適しています。
スカルプシャンプーを初めて使用する方や、オーガニック成分を配合したスカルプシャンプーを使いたい方は、ぜひ検討してみてください。
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リアルタマヌ スージング スカルプシャンプー
リアルタマヌ スージング スカルプシャンプーは、オーガニックタマヌオイルと天然のウィッチヘーゼルが配合されたシャンプーです。
タマヌオイルには抗炎症作用と抗酸化作用があり、ウィッチヘーゼルには抗菌作用や抗炎症作用があります。
いずれも頭皮トラブルのケアに役立つ成分のため、頭皮が荒れやすい方におすすめです。
さらには、保湿効果のあるグリセリンも配合されており、頭皮が乾燥しやすい方にも適しています。
繰り返す頭皮トラブルにお悩みの方や、肌が弱くて合わないシャンプーが多い方は、ぜひ検討してみてください。
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スカルプシャンプーを毎日使うなら肌に優しいものを選ぼう
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商品説明に毎日使用しても問題ないと記載されているものであれば、スカルプシャンプーを毎日使っても問題ありません。
しかし、シャンプーの使いすぎは皮脂を過剰に落とす恐れがあるため、使用頻度は1日1回までに留めてください。
スカルプシャンプーを毎日使う際は、肌に優しい洗浄成分を使用しているものを選びましょう。
アミノ酸系とベタイン系のスカルプシャンプーは肌に優しいため、シャンプーによる刺激が不安な方でも比較的安心です。
本記事で紹介したスカルプシャンプーは、いずれもアミノ酸系・ベタイン系の洗浄成分を使用しています。
頭皮トラブルが起きやすい方に適しているスカルプシャンプーのため、肌が弱くなかなか合うシャンプーがない方にもおすすめです。
今なら、3,000円以上の購入でスカルプパック50ml＆会員登録で500ポイントもプレゼントしています。
ぜひ、この機会にご利用ください。
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